…ideal fĂŒr heiĂe Tage als Mittagessenersatz… Ein ĂŒberaus schmackhafter Smoothie bestehend aus: Mango Banane Tomate roter Paprika (vom gestrigen Abendessen ĂŒbriggebliebenđ) Ingwer div. Superfood in Pulver- und Tropfenform und last but not least Sojamilch und Wasser um eine flĂŒssige Konsistenz zu erlangen. Wie schon in einem der vorigen BeitrĂ€ge erwĂ€hnt, kombiniere ich das Zubereiten meiner … Mehr VitaminbombeÂ
…die ersten Anzeichen einer BeckenbodenschwĂ€che bemerkt man beim… Husten Niesen Stiegen steigen Aufgrund des ĂŒberaus groĂen, explosionsartigen Druckaufbaus im Bauchraum, vor allem beim Niesen, wird der Beckenboden ĂŒbermĂ€Ăig strapaziert. Um ihn zu entlasten respektive so zu konditionieren, dass er sich beim Niesen automatisch anspannt, und so mit der Situation besser zurecht kommt, d.h. „dicht hĂ€lt“, … Mehr Trockentraining
…funktioniert auch beim Menschen hervorragend… Die klassische Konditionierung, fĂŒr deren Nachweis der russische Forscher Iwan Petrowitsch Pawlow Anfang des letzten Jahrhunderts den Nobelpreis verliehen bekam, ist nach intensivem „Anker setzen“ auch bei uns Menschen zu bemerken. Im Anschluss an meine gestrigen BeitrĂ€ge kann ich Folgendes feststellen: Aufgrund meiner eigenen Erfahrung und der Erfahrungen meiner zahlreichen … Mehr Pawlow_Nobelpreis_Konditionierung
Aufrechte Körperhaltung, sowohl im Sitzen als auch im Stehen, tiefe Bauchatmung und zweimal pro Tag „bis das Wasser kocht“. …und Sie und Ihr BB sind gerĂŒstet fĂŒr die Anforderungen des Tages… All die oben genannten Tipps sind in vorangegangenen BeitrĂ€gen genau beschriebenđ.
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