Vitaminbombe 

…ideal fĂŒr heiße Tage als Mittagessenersatz… Ein ĂŒberaus schmackhafter Smoothie bestehend aus: Mango Banane Tomate roter Paprika (vom gestrigen Abendessen ĂŒbriggeblieben😉) Ingwer div. Superfood in Pulver- und Tropfenform und last but not least Sojamilch und  Wasser um eine flĂŒssige Konsistenz zu erlangen.  Wie schon in einem der vorigen BeitrĂ€ge erwĂ€hnt, kombiniere ich das Zubereiten meiner … Mehr Vitaminbombe 

Weil’s so schön ist…

…gleich nochmal ran an die KĂŒchenmaschine… ​​ FĂŒr die abendliche Jause – kulinarisch im Sinne von „Okzident trifft Orient“ – zu Prosciutto, Parmiggiano und abgewandelter Caprese ( zu wenig reife Paradeiser im Ersatzgarten 😟) – Hummus (KichererbsenpĂŒree) rasch zubereitet.  …und schon wieder kommt mein Blender zum Einsatz und somit steht dem Beckenboden-Gesichtsmuskel-Workout nichts mehr im … Mehr Weil’s so schön ist…

Mein neuester persönlicher „Anker“ 👍

…“Anker setzen“ spielt natĂŒrlich auch in meinem Leben eine wichtige Rolle, ja es ist einfach unumgĂ€nglich, will man neue TĂ€tigkeiten in sein Leben integrieren… An dieser Stelle meine ganz persönlich Schwachstelle: die Schwerkraft setzt, wie ich meine, meinem Gesicht ein wenig zu. Die Wangen sinken, ebenso wie die Nase, Richtung Boden und damit hat sich … Mehr Mein neuester persönlicher „Anker“ 👍