Vitaminbombe 

…ideal f├╝r hei├če Tage als Mittagessenersatz… Ein ├╝beraus schmackhafter Smoothie bestehend aus: Mango Banane Tomate roter Paprika (vom gestrigen Abendessen ├╝briggeblieben­čśë) Ingwer div. Superfood in Pulver- und Tropfenform und last but not least Sojamilch und  Wasser um eine fl├╝ssige Konsistenz zu erlangen.  Wie schon in einem der vorigen Beitr├Ąge erw├Ąhnt, kombiniere ich das Zubereiten meiner… Vitaminbombe┬á weiterlesen

Weil’s so sch├Ân ist…

…gleich nochmal ran an die K├╝chenmaschine… ÔÇőÔÇő F├╝r die abendliche Jause – kulinarisch im Sinne von „Okzident trifft Orient“ – zu Prosciutto, Parmiggiano und abgewandelter Caprese ( zu wenig reife Paradeiser im Ersatzgarten ­čśč) – Hummus (Kichererbsenp├╝ree) rasch zubereitet.  …und schon wieder kommt mein Blender zum Einsatz und somit steht dem Beckenboden-Gesichtsmuskel-Workout nichts mehr im… Weil’s so sch├Ân ist… weiterlesen

Mein neuester pers├Ânlicher „Anker“ ­čĹŹ

…“Anker setzen“ spielt nat├╝rlich auch in meinem Leben eine wichtige Rolle, ja es ist einfach unumg├Ąnglich, will man neue T├Ątigkeiten in sein Leben integrieren… An dieser Stelle meine ganz pers├Ânlich Schwachstelle: die Schwerkraft setzt, wie ich meine, meinem Gesicht ein wenig zu. Die Wangen sinken, ebenso wie die Nase, Richtung Boden und damit hat sich… Mein neuester pers├Ânlicher „Anker“ ­čĹŹ weiterlesen