Vitaminbombe 

…ideal f├╝r hei├če Tage als Mittagessenersatz… Ein ├╝beraus schmackhafter Smoothie bestehend aus: Mango Banane Tomate roter Paprika (vom gestrigen Abendessen ├╝briggeblieben­čśë) Ingwer div. Superfood in Pulver- und Tropfenform und last but not least Sojamilch und  Wasser um eine fl├╝ssige Konsistenz zu erlangen.  Wie schon in einem der vorigen Beitr├Ąge erw├Ąhnt, kombiniere ich das Zubereiten meiner… Vitaminbombe┬á weiterlesen

Weil’s so sch├Ân ist…

…gleich nochmal ran an die K├╝chenmaschine… ÔÇőÔÇő F├╝r die abendliche Jause – kulinarisch im Sinne von „Okzident trifft Orient“ – zu Prosciutto, Parmiggiano und abgewandelter Caprese ( zu wenig reife Paradeiser im Ersatzgarten ­čśč) – Hummus (Kichererbsenp├╝ree) rasch zubereitet.  …und schon wieder kommt mein Blender zum Einsatz und somit steht dem Beckenboden-Gesichtsmuskel-Workout nichts mehr im… Weil’s so sch├Ân ist… weiterlesen

Paradeiser & Paprika

…ohne eigene Gem├╝sepflanzen geht gar nix­čśë… Eigener Gem├╝seanbau ist „Pflicht“ wenn es nur irgendwie m├Âglich ist – war es bei mir auch in den letzten 33 Jahren – au├čer heuer­čśč. Die widrigen Wetterverh├Ąltnisse und ein dicht gedr├Ąngter Terminkalender haben mir einen Anbau im freien Gel├Ąnde heuer nicht erm├Âglicht. Kurz entschlossen habe ich eine Dependance in… Paradeiser & Paprika weiterlesen