klabo`s energy blog

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Das Leben ist schön😃!

  • Beckenbodentraining
  • Kochen und Essen
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  • Ich liebe das Leben🌟:Impressum
  • Bhramari

    Bhramari

    …eine Atmung aus dem Yoga, welche ein paar Minuten am Tag durchgeführt, innere Entspannung herbeiführt. Praktiziere diese Form der Atmung jeden Morgen – und es fühlt sich hinterher einfach fantastisch an 🙂 In einer entspannten, aufrechten  Körperhaltung (im Lotusstitz – wenn angenehm, auf einem Sitzkissen, kniend, im Langsitz oder auf einem Sessel): Schultern entspannt nach unten sinken […]

    klabo0310

    2016-07-03
    ayurveda, bauchatmung, beckenboden, Beckenbodentraining, bhramari, Körperarbeit
    atmung, aufrechteKörperhaltung, Energiegewinnung, energy, entspannung, kraft, tiefeBauchatmung, yoga
  • Wunderbares Festmahl

    Mit dem heute Morgen frisch hergestellten Ghee und Gemüse aus eigenem Anbau (nur die roten und gelben Paprika kommen vom Biobauern) ein hervorragendes Essen gezaubert. Mie-Nudeln mit mariniertem Tofu und besagtem Gemüse, sowie die Fleisch-Variante mit Streifen vom Weiderind – dazu Tsatsiki mit eingelegten Oliven 😋 – KÖSTLICH! …und so ganz nebenbei werden die Küchenabfälle […]

    klabo0310

    2016-07-02
    Kulinarisches
    bokashi, EM, ghee, küche, kochen, organsicheAbfälle, vegetarisch
  • Energie über die Nahrungsaufnahme

    Energie über die Nahrungsaufnahme

    Nicht nur über körperliche Aktivitäten ist ein Plus an Energie zu verzeichnen auch über Nahrung, sozusagen von innen, kann man ganz viel bewirken! Werde heute Ghee (Butterschmalz) herstellen. Ghee wird in der Küche der Ayurveda = Lebenswissenschaft neben Sesamöl zum Kochen verwendet. Es erhöht das Verdauungsfeuer und „verbrennt“ fast rückstandsfrei 😄. Ist auch in unserer […]

    klabo0310

    2016-07-02
    Kulinarisches
    ayurveda, Energie, Energiegewinnung, essen, genießen, ghee, gheeherstellung, küche, kochen
  • Weg von „work-life-balance“ hin zu „live-balance“!

    eine kleine Energieübung für zwischendurch :-)))

    klabo0310

    2016-07-01
    bauchatmung, Becken beweglich machen, beckenboden, Beckenbodentraining, Körperarbeit
    Beckenbodentraining, Beckenschaukel, Bewegung, Energie, Energiegewinnung, energy
  • Aufrechte Körperhaltung

    Um tiefe Bauchatmung zu ermöglichen und damit eine optimale Sauerstoffversorgung der Beckenregion – unseres Energiezentrums – zu gewährleisten , ist eine aufrechte Körperhaltung unumgänglich, sowohl im Sitzen als auch im Stehen. Im Sitzen:  Gut auf den Sitzbeinhöckern zum Sitzen kommen, am Vorderrand des Sessels, Fußsohlen vollflächig am Boden, parallel zueinander, ungefähr hüftbreit, Knie direkt über den Fersen […]

    klabo0310

    2016-06-28
    Körperarbeit
    aufrechteKörperhaltung, Bewegung, Energiegewinnung, energy, Sitzbeinhöcker, tiefeBauchatmung
  • Erste Schritte

    Habe heute morgen versucht einen Blog zu erstellen. Ganz so einfach wie ich mir das vorgestellt habe, scheint es nicht zu funktionieren. Ein Bild im Header zu integrieren ist mir leider nicht gelungen ( könnte auch nur in der upgegradeten Version funktionieren?). Schreibe diesen Beitrag über die WordPress-App am iPad. Mal sehen wie das dann […]

    klabo0310

    2012-04-23
    Organisatorisches
    Blogerstellung
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