Schlagwort: einatmen

❤️lichen Dank!!!

2016-07-29

… Meine kühnsten Erwartungen wurden bei Weitem übertroffen…😃 Als ich vor genau einem Monat meine Idee, einen Blog zu führen, mit dem Schreiben des ersten Beitrages, in die Tat umgesetzt habe, war meine Vorstellung im ersten Monat zumindest 200 Aufrufe zu erreichen.  Die statistische Auswertung zeigt ein für mich umwerfendes Ergebnis😄😄😄: Ich danke allen Lesern, … Mehr ❤️lichen Dank!!!

Ein kraftvolles Duo

2016-07-28

…unter der Voraussetzung, dass eine aufrechte Körperhaltung eingenommen wird und sie tief in Ihren Bauchraum atmen… …bilden Zwerchfell und Beckenboden ein kraftvolles Zusammenspiel. Während der Einatmung wird durch die vergrößerte Lunge das Zwerchfell nach unten gedrückt. Dadurch werden die Bauch- und Beckenorgane nach unten und nach dem Brustkorb auch nach vorne gedrückt. deshalb wölbt sich … Mehr Ein kraftvolles Duo