Ein kraftvolles Duo

…unter der Voraussetzung, dass eine aufrechte K├Ârperhaltung eingenommen wird und sie tief in Ihren Bauchraum atmen… …bilden Zwerchfell und Beckenboden ein kraftvolles Zusammenspiel. W├Ąhrend der Einatmung wird durch die vergr├Â├čerte Lunge das Zwerchfell nach unten gedr├╝ckt. Dadurch werden die Bauch- und Beckenorgane nach unten und nach dem Brustkorb auch nach vorne gedr├╝ckt. deshalb w├Âlbt sich… Ein kraftvolles Duo weiterlesen