Kategorie: Körperarbeit

• Weg von „work-life-balance“ hin zu „live-balance“!

  eine kleine Energieübung für zwischendurch :-)))

  klabo0310

  2016-07-01

  bauchatmung, Becken beweglich machen, beckenboden, Beckenbodentraining, Körperarbeit

  Beckenbodentraining, Beckenschaukel, Bewegung, Energie, Energiegewinnung, energy

• Aufrechte Körperhaltung

  Um tiefe Bauchatmung zu ermöglichen und damit eine optimale Sauerstoffversorgung der Beckenregion – unseres Energiezentrums – zu gewährleisten , ist eine aufrechte Körperhaltung unumgänglich, sowohl im Sitzen als auch im Stehen. Im Sitzen:  Gut auf den Sitzbeinhöckern zum Sitzen kommen, am Vorderrand des Sessels, Fußsohlen vollflächig am Boden, parallel zueinander, ungefähr hüftbreit, Knie direkt über den Fersen […]

  klabo0310

  2016-06-28

  Körperarbeit

  aufrechteKörperhaltung, Bewegung, Energiegewinnung, energy, Sitzbeinhöcker, tiefeBauchatmung