Schlagwort: inkontinenz

• Beckenbodentraining at it‘s best :-)

  

  Vorstellung meiner Homepage www.bleibgespannt.at, Erläuterung meines Zugangs zu diesem nach wie vor heiklen Thema sowie die Klarstellung meiner Vision und meines Anspruches.

  klabo0310

  2021-04-14

  Beckenbodentraining

  Beckenbodentraining, Bewegung, bleibgespannt, Energiegewinnung, inkontinenz, kraft, nächtlicherharndrang

• Beckenboden und Wirbelsäule

  

  …bei einem intakten Beckenboden wird die natürliche Krümmung der Wirbelsäule im untersten Bereich (=Lendenwirbelsäule) gehalten… Ist der Beckenboden nicht mehr so fest und straff wie er sein sollte, rutscht dieser nach unten (siehe Pfeile 1+ 2) und damit kann unter anderem auch die Wirbelsäule nicht mehr in Ihrer ursprünglichen Krümmung gehalten werden.  Diese rutscht dann […]

  klabo0310

  2016-09-06

  Beckenbodentraining

  beckenbeweglichmachen, beckenboden, harninkontinenz, inkontinenz, lendenwirbelsäule, zwischenwirbelräume