Winterspaziergang

…entspannen und entlasten…

Ein absolutes Muss:

sowohl nach MuskelbetĂ€tigung, um der Muskulatur die Möglichkeit zu geben, wieder zu regenerieren und optimal mit Sauerstoff versorgt zu werden, als auch fĂŒr die SeeleđŸ™đŸ». 

Aus diesem Grund habe ich mit dem heutigen Blogbeitrag mein Vorhaben (leider erst zum ersten Mal😉) regelmĂ€ĂŸig Videos hochzuladen, in die Tat umgesetzt. Ganz bewußt noch im alten Jahr, um im neuen voll motiviert durchzustarten. 

Ab diesem Beitrag werde ich jeden Mittwoch um 19 Uhr ein Video hochladen👍. 

Also bitte vormerken😉!!!

…und nun wird Entspannung groß geschrieben…

Setzt Euch in einen bequemen Sessel, befolgt die Anweisungen zu Beginn des Videos und lasst es Euch gut gehenđŸ˜—đŸ€—!