Kefir_Teil 3

…und wieder tut sich was bei meiner Kefirzucht👍…

Ich weiss nicht ob Ihr Euch noch erinnert, aber als ich den ersten Kefirpilz von meiner Tochter im September bekam (so groß wie eine große Walnuss), 


musste ich ihn bereits einmal umsiedeln. 


Jetzt nach ein bisschen mehr als 3 Monaten steht wieder ein „Umzug“ bevor. Der Pilz an sich hat zwar schon noch Platz, aber mittlerweile gieße ich mit einem Liter Milch auf, und das geht sich dann beim Ernten und durch mein Tuch drücken im Tuch fast nicht mehr aus, ohne dass er am oberen Rand überquillt😉. 


…und hier gleich noch ein Smoothie-Rezept:


Avocado-Banane-Zitrone-Kefir-Smoothie

…aufgepeppt mit ToW, NitroPowderExtreme und ProteinPulver „Pinacolada“ damit mein Workout reibungslos klappt👍.