Kefir_Teil 3

…und wieder tut sich was bei meiner Kefirzucht­čĹŹ…

Ich weiss nicht ob Ihr Euch noch erinnert, aber als ich den ersten Kefirpilz von meiner Tochter im September bekam (so gro├č wie eine gro├če Walnuss), 


musste ich ihn bereits einmal umsiedeln. 


Jetzt nach ein bisschen mehr als 3 Monaten steht wieder ein „Umzug“ bevor. Der Pilz an sich hat zwar schon noch Platz, aber mittlerweile gie├če ich mit einem Liter Milch auf, und das geht sich dann beim Ernten und durch mein Tuch dr├╝cken im Tuch fast nicht mehr aus, ohne dass er am oberen Rand ├╝berquillt­čśë. 


…und hier gleich noch ein Smoothie-Rezept:


Avocado-Banane-Zitrone-Kefir-Smoothie

…aufgepeppt mit ToW, NitroPowderExtreme und ProteinPulver „Pinacolada“ damit mein Workout reibungslos klappt­čĹŹ. 

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