Schlagwort: trainingseinheit

• BB-Trainingseinheit

  

  …nachdem ich im letzten Monat schon viele einzelne Beiträge mit BB-Übungen veröffentlicht habe, stelle ich Ihnen heute eine Übungssequenz zusammen… Beckenschaukel inklusive tiefer Bauchatmung (am Besten während eines Lieblingsliedes) => dann passt die Motivation und sie benötigen keinen Blick auf die Uhr  für ein weiteres Lied lang beschreiben Sie mit Ihrem Becken eine liegende 8 […]

  klabo0310

  2016-08-01

  Beckenbodentraining, naturephotography

  beckenboden, körperarbeit, muskelaufbau, muskeltraining, schnelligkeit, trainingseinheit