Schlagwort: balancieren

…ein Ausspruch einer Physiotherapeutin, die mir das Liegen auf einer Schwimmnudel „schmackhaft“ machen wollte… …und tatsächlich: bei täglichem Training, und wenn’s nur ein Liegen darauf ist, können Schulter- und Beckengürtel phantastisch entspannen und die Wirbelsäule richtet sich wieder ganz gerade ein. …und so geht’s: Sie legen sich mit dem Steiß an das untere Ende der… Die Schwimmnudel hat immer recht😉 weiterlesen