Tiefe Bauchatmung in einer aufrechten Körperhaltung ist unumgĂ€nglich um GUTES fĂŒr seinen Beckenboden zu tunđ.
Sie schonen Ihren BB, denn in einer aufrechten Körperhaltung liegt das gesamte Gewicht Ihrer Becken- und Bauchorgane auf Ihrem knöchernen Becken, genauer auf Ihrem Schambein, und nicht auf Ihrem BB.
đ Was glauben Sie hĂ€lt Gewicht besser aus, knöcherne oder muskulĂ€re Strukturen?
